La gestion du stress à l'énergie positive

Gérer efficacement son stress dans la durée. Comprendre les mécanismes du stress. Appliquer méthodes ou réflexes pour faire face aux pressions professionnelles. Développer sa propre stratégie de gestion du stress. Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situations stressantes. Mobiliser ses ressources individuelles. Récupérer rapidement. Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress Connaître ses « stresseurs », ses […]